Ожидание ребенка и его рождение всегда вызывает у женщины настоящую бурю мощных эмоций, от трепетного волнения и радости до страха и беспокойства, а иногда - депрессии.
Депрессия – это больше, чем просто быть в плохом настроении несколько дней, это расстройство, во время которого чувства пустоты, тревоги и печали не проходят, а наоборот, нарастают и мешают нормальной повседневной жизни. Эти ощущения могут иметь различную интенсивность, от легкой до очень серьезной, однако хорошая новость в том, что в большинстве случаев правильно подобранная терапия дает позитивный эффект.
По статистическим оценкам во время беременности и после родов от 7 до 13% женщин страдают различными психическими расстройствами. И важно, чтобы муж или другой близкий человек помогал удовлетворить потребности ребенка, чья мама внезапно столкнулась с подобной проблемой.
Причины
Основополагающую роль в развитии депресси играют изменения в мозговых химических процессах или структуре мозга. Часто сильное стрессовое событие в жизни становится триггером - пусковым механизмом. Также гормональные факторы, отличающиеся от пациентки к пациентке, способствуют развитию болезни: мы знаем, что гормоны напрямую влияют на химические процессы в мозге, которые контролируют настроение и эмоции.
Во время беременности уровни женских гормонов – эстрогена и прогестерона значительно возрастают. В первые 24 часа после родов те же самые гормональные показатели быстро возвращаются к норме. И считается, что эти внезапные изменения могут способствовать депрессии. Это похоже на то, что происходит перед началом менструации, когда гормональные колебания, (конечно, в меньшей степени), влияют на настроение. Даже уровни гормонов щитовидной железы могут упасть после родов. Однако есть и ряд других пунктов, которые влияют на психическое состояние женщины. Это усталость из-за недостатка сна и частых ночных пробуждений, сомнения в своих способностях быть хорошей матерью, ощущение себя непривлекательной и недостаток свободного времени.
Риски
Кто же из женщин подвергается большему риску депрессии во время родов и после них? Вероятно, существуют некоторые факторы, которые могут увеличить вероятность возникновения депрессии. Сюда следует отнести личную историю психических заболеваний, семейный анамнез, отсутствие помощи и поддержки со стороны семьи и друзей, проблемы экономического характера, гипотиреоз, нежелательную или незапланированную беременность, недавнее прекращение приема психотропных препаратов и такие характеристики личности как перфекционизм и подверженность чувству вины.
Без должного внимания к проблеме, депрессия опасна не только для матери, но и для ребенка. Некоторые женщины могут начать поиск утешения в алкоголе. Но в реальности – это не выход, так как алкоголь далеко не лучшим образом влияет на усталый после родов организм.
Симптомы
Некоторые изменения, которые происходят в организме женщины во время беременности и после родов могут вызывать симптомы, похожие на депрессию. Но если они не проходят, и вы страдаете от каких-либо признаков в нижеприведенном перечне больше двух недель, то есть смысл обратиться за врачебной помощью. Это: плохое настроение, отчаяние и грусть, частый плач, недостаток энергии, плохой или чрезмерный аппетит, плохой или чрезмерный сон, проблемы с памятью, отсутствие интереса к занятиям, которые раньше нравились, самоизоляция, неспособность сосредоточиться, головные и абдоминальные боли, крайняя раздражительность. Оставаться с этим наедине нельзя. Врач поможет выяснить, вызваны ли эти симптомы депрессией или другими расстройствами. В МЦ «Парацельс» вы можете проконсультироваться относительно сложившейся ситуации с нашим семейным доктором.
Лечение
Женщины часто стыдятся разговаривать о своих депрессивных симптомах. Пациентки испытывают смущение или вину, потому что окружающие ожидают от беременной или молодой мамы исключительно радостного поведения. Они беспокоятся, что их будут считать неадекватными матерями. В связи с этим помните, что от депрессии могут страдать все и это не показатель «плохой» матери.
При необходимости для лечения депрессии врач назначает антидепрессанты, транквилизаторы и нейролептики. Кроме приема медикаментов, необходимо как можно больше отдыхать, общаться с другими мамами, чтобы научиться на их опыте, не планировать серьезных изменений сразу после родов – это лишний стресс, который вам сейчас ни к чему.