Со школьных лет мы все наслышаны об остеохондрозе - заболевании, которым пугали нас и родители, и учителя. В чем же суть этой болезни? Остеохондроз характеризуется дистрофическими процессами в хрящевой и костной тканях. Если эти процессы затрагивают позвоночник, то имеют место дегенеративные поражения хрящей межпозвоночных дисков и нарушения со стороны позвонков.
«Первым звонком» остеохондроза считаются какие-либо проблемы с диском, а сопутствующий болевой синдром – это уже неврологическое осложнение процесса.
Причины и факторы риска
Ученые высказывают мнение, что остеохондроз – результат влияния комплекса факторов – приобретенных и наследственных. Прогрессу болезни благоприятствуют:
• травмы позвоночника;
• вибрация;
• статическая и /или динамическия перегрузка.
Нормальная нагрузка – та, которая удерживает позвоночник в естественном положении. При изменении положения нагрузка на межпозвоночные диски и позвонки распределяется неправильно. Как результат – в местах сильного давления возникают изменения хрящевой ткани. Это часто происходит при работе, которая связана с резким и частым изменением положения тела, при рывковых движениях, поднимании груза, длительной вынужденной позой (у учеников), тяжелом физическом труде.
К причинам остеохондроза относят врожденную слабость связочного аппарата, нарушения со стороны гормональной системы, аутоиммунные заболевания. Способствуют развитию болезни: стресс, влияние низких температур и избыточный вес.
Симптомы
Статистика говорит о том, что почти 70% пациентов, которые жалуются на боли в спине, имеют дело с остеохондрозом. При кашле или чихании боли усиливаются. Но этим симптоматика заболевания не ограничивается. При остеохондрозе может отмечаться онемение плеча и предплечья, покалывание, пониженная или повышенная чувствительность этих зон, двигательные расстройства в кистях.
Из-за поражения позвоночной артерии и нарушения кровообращения затылочного, стволового и мозжечкового отделов головного мозга возникают головные боли, головокружение, тошнота, рвота, шум в ушах. Обычно головная боль усиливается при движениях шеи, можно даже потерять сознание при ее резком повороте.
В отдельных случаях появляются боли в области сердца или между лопаток. Пациент жалуется на сдавливающие ощущения даже во время отдыха.
Диагностирует остеохондроз невропатолог или ортопед. При осмотре пациентов врач выявляет сколиоз (искривление позвоночника), болезненные точки и напряжение мышц вдоль позвоночника. Чтобы уточнить диагноз проводится рентген, КТ, МРТ.
Терапевтические меры в отношении заболевания включаю в себя применение противовоспалительных средств, спазмолитиков, хондропротекторов. Положительный эффект дают лечебная гимнастика, физиотерапевтические процедуры и массаж.
При подборе комплекса упражнений важно обращать внимание на то, чтобы они влияли на спинные мышцы, но не нагружали сам позвоночник. Резкие движения исключены.
Профилактика заболевания необходима и взрослым и детям. Ее главный пункт – забота о позвоночнике. Специалисты МЦ «Парацельс» советуют заниматься посильными физическими упражнениями, чтобы улучшить кровообращение и укрепить мышечный корсет. Вспомните, о чем предупреждали учителя в школе - не сутультесь, не горбитесь, следите за своей осанкой.
Отличный способ дать отдохнуть позвоночнику – повисеть на турнике. Чем чаще вы это делаете, тем лучше. Забудьте про мягкие бабушкины перины. Ваш матрас для кровати должен быть жестким, чтобы позвоночник смог находится в природной удобной позе.
При сидячей работе через каждые два часа делайте перерывы, выходите на свежий воздух. Тяжелая нагрузка на позвоночник - лишний вес, постарайтесь привести его в норму. Не забываем и про профилактические курсы массажа спины, их полезно проводить 2-3 раза в год.