Зі шкільних років ми всі чули про остеохондроз - захворювання, яким лякали нас і батьки, і вчителі. У чому ж суть цієї хвороби? Остеохондроз характеризується дистрофічними процесами в хрящовій і кістковій тканинах. Якщо ці процеси зачіпають хребет, то мають місце дегенеративні ураження хрящів міжхребетних дисків і порушення з боку хребців.
«Першим дзвінком» остеохондрозу вважаються будь-які проблеми з диском, а супутній больовий синдром - це вже неврологічне ускладнення процесу.
Причини і фактори ризику
Вчені висловлюють думку, що остеохондроз - результат впливу комплексу факторів - придбаних і спадкових. Прогресуванню хвороби сприяють:
• травми хребта;
• вібрація;
• статичне і / або динамічне перевантаження.
Нормальне навантаження - те, яке утримує хребет у природному положенні. При зміні положення навантаження на міжхребцеві диски і хребці розподіляється неправильно. Як результат - в місцях сильного тиску виникають зміни хрящової тканини. Це часто відбувається при роботі, яка пов'язана з частою і різкою зміною положення тіла, при ривкових рухах, підніманні вантажу, тривалій вимушеній позі (у учнів), важкій фізичній праці.
До причин остеохондрозу відносять вроджену слабкість зв'язкового апарату, порушення з боку гормональної системи, аутоімунні захворювання. Сприяють розвитку хвороби: стрес, вплив низьких температур і надмірна вага.
Симптоми
Статистика говорить про те, що майже 70% пацієнтів, які скаржаться на болі в спині, мають справу з остеохондрозом. При кашлі або чханні болі посилюються. Але цим симптоматика захворювання не обмежується. При остеохондрозі може відзначатися оніміння плеча та передпліччя, поколювання, знижена або підвищена чутливість цих зон, рухові розлади в кистях.
Через ураження хребетної артерії і порушення кровообігу потиличного, стволового і мозжечкового відділів головного мозку виникають головні болі, запаморочення, нудота, блювота, шум у вухах. Зазвичай головний біль посилюється при рухах шиї, можна навіть знепритомніти при її різкому повороті.
В окремих випадках з'являються болі в області серця або між лопаток.
Діагностує остеохондроз невропатолог або ортопед. При огляді пацієнтів лікар виявляє сколіоз (викривлення хребта), хворобливі точки і напругу м'язів вздовж хребта. Щоб уточнити діагноз проводиться рентген, КТ, МРТ.
Терапевтичні заходи щодо захворювання включають в себе застосування протизапальних засобів, спазмолітиків, хондропротекторів. Позитивний ефект дають лікувальна гімнастика, фізіотерапевтичні процедури і масаж.
При підборі комплексу вправ важливо звертати увагу на те, щоб вони впливали на спинні м'язи, але не навантажували сам хребет. Різкі рухи виключені.
Профілактика захворювання необхідна і дорослим і дітям. Її головний пункт - турбота про хребет. Фахівці МЦ «Парацельс» радять займатися посильними фізичними вправами, щоб поліпшити кровообіг і зміцнити м'язовий корсет. Згадайте, про що попереджали вчителя в школі - не сутультесь, не горбтеся, стежте за своєю поставою.
Відмінний спосіб дати відпочити хребту - повисіти на турніку. Чим частіше ви це робите, тим краще. Забудьте про м'які бабусині перини. Ваш матрас для ліжка повинен бути жорстким, щоб хребет зміг знаходиться в природній зручній позі.
При сидячій роботі через кожні дві години робіть перерви, виходьте на свіже повітря. Важке навантаження на хребет - зайва вага, постарайтеся привести її в норму. Не забуваємо і про профілактичні курси масажу спини, їх корисно проводити 2-3 рази на рік.